在江苏卫视热播剧《做自己的光》中，刘涛和秦海璐别离扮演何欢和白杨，是一对争持不断，但从未走散的好战友、好闺蜜。近来，刘涛承受媒体采访谈到戏里戏外的姐妹情，她表明：“拌嘴怄气的是你，最挺我的也是你。人在低谷真的是需求朋友的，没有朋友很难撑下去。”

不过，关于所谓的年纪危机，刘涛却看得很淡，她乃至表明很喜爱自己35岁时的状况和心态。那是由于，刘涛演艺生计两部满意的代表作《琅琊榜》和《芈月传》，都是在那个时期拍照完结的。“那段时刻自己十分自傲，整个人都十分有生机，由于堆集够了，褪去了青涩和羞涩，展示的便是愈加风华的自己。”刘涛表明：“我觉得职场窘境、年纪危机这些，都是再正常不过的工作。并且在家庭之中，女人亲力亲为的工作也会更多。但这并不意味着女人就应该抛弃自我，相反咱们应该找到一些咱们真实酷爱的工作，可以安慰咱们魂灵的工作。只需坚持下去，每个人都能成为自己的光。”