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来论｜“无健康码步行千里”，智能年代别落下老年人

liukang20243天前171
6月17日，浙江台州，卡车司机刘师傅，拉完货返程时，遇见一位大爷向他招手。大爷是安徽亳州人，无儿无女，计划去浙江黄岩投靠亲属打工。一路上由于没有手机，无法出示健康码屡次想要搭车被拒。无法之下，大爷只好...

中老年人野外步行的注意事项

liukang20243天前1143
「本文来历：湛江晚报」中老年人步行前需做8～10分钟徒手操，暖身步行或走跑替换的准备活动；步行后，选做5～8分钟收拾活动或自我按摩，以活血化瘀，防止肌肉死板。留意步行速度。白叟要把握好步行速度，开端行...

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